Bel Ağrısında Yapılan 5 Yaygın Hata

Bel ağrısı toplumun büyük bölümünü etkileyen yaygın bir şikâyettir. Ancak yanlış uygulamalar sorunu kronikleştirebilir.

Uzun süre yatak istirahati, kontrolsüz egzersiz ve ısı-soğuk uygulamasının yanlış kullanımı en sık karşılaştığımız hatalar arasında.